ダイエット頑張ってるのになかなか結果が出ないこと、ありますよ | Instagram | 自由が丘のエステなら完全個室のHolistic room Visera | 自由が丘のエステなら完全個室のHolistic room Visera

ダイエット頑張ってるのになかなか結果が出ないこと、ありますよね😥
その頑張りはムダではないけど、もっと効率よく、楽して結果が出せたら嬉しいですよね✨
①の歪みは自力ではなかなか難しいかもしれませんが、他人の手に頼るのも🙆‍♀️
偶然、私も歪みや重心整えるの得意ですよ笑

②の内臓の基礎代謝は信じられないかもしれませんが
基礎代謝の内訳
内臓38%
筋肉22%
しかも内臓は意識しなくても24時間動いてくれてるので、なかなかついてくれない筋肉をつけるより、内臓が元気になることを優先してあげた方が効率UP✨
内臓を休ませる方法は
〜つづく〜

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