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内臓お疲れタイプのあなたへ
🌿まずは肝臓を休めてあげよ〜！
アルコールや甘いもの、できれば添加物なんかも最小にしたいですね😊
夜遅くまで起きてる方も要注意！
夜中の1時から3時は【肝】に気が集中して働く時間帯。
その時間帯は熟睡してあげるのがポイント☝️

🌿食べ過ぎはもちろん、冷たいものやストレスも胃腸を疲れさせる原因に💦
寝てる時、おなかの中にたくさんものが詰まってると、寝てる間も胃腸は休むことができなくなってしまうので、夕食は逆算して早めに摂るか、お野菜たっぷりのお味噌汁などで軽めに満たしてあげる程度がおすすめ♪

サロンでは、更にあなたに必要なアドバイスをしっかりお手渡し🤲&セルフでケアしきれないところもしっかりサポート

ご予約はプロフィール画面のURLまたはメールにてお待ちしてます😊

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